Cómo adelgazar 2 kilos en una semana (día7)

En el séptimo y último día de nuestra dieta adelgazante comeremos arroz integral, verduras y algo de cereales. Podemos comer toda la cantidad que queramos y  3 veces al día tomaremos la sopa adelgazante. Para el almuerzo hemos preparado un Arroz Integral con Verduras y  Setas que podéis ver en nuestro canal.

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 Ingredientes:

DESAYUNO

  • 1 Plato de Sopa Adelgazante
  • Zumo de Naranja
  • 1 Tazón de Cereales
  • 1 Café o Infusión

DOS HORAS DESPUES

  • 1 Manzana
  • 1 Café o Infusión

ALMUERZO

  • 1 Plato de Sopa Adelgazante
  • Arroz Integral con Verduras y Setas
  • 2 o 3 piezas de Fruta
  • Café o Infusión

MERIENDA

  • 1 Manzana o Zumo de Manzana
  • 1 Café o Infusión

CENA

  • 1 Plato de Sopa Adelgazante
  • Arroz Integral con Judías Verdes, Espárragos y Cebolla
  • Zumo de Manzana

 

Elaboración:

En el séptimo y último día de nuestra dieta adelgazante comeremos arroz integral, verduras y algo de cereales. Podemos comer toda la cantidad que queramos y  3 veces al día tomaremos la sopa adelgazante. Para el almuerzo hemos preparado un Arroz Integral con Verduras y  Setas que podéis ver en nuestro canal. Si te gustan nuestros vídeos no olvides compartirlos y clicar el “me gusta”.

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3 de Comentariosen este Artículo

  1. Nela
    agosto 12, 2014

    El dia 7 voste ens adreça a que veiem el video del dia següent per veure el pes que ha perdut. Però no se com trobar-lo. Gracies pels videos. D’ençà que vaig trobar la seva web, que cuino sempre amb la tablet al costat. Moltes gràcies

    Responder
  2. Lidia Mendez
    abril 29, 2017

    Hola, buenos dias. Quiero felicitarlos por su dieta de bajar 2kg en una semana. Pues bien al igual que su esposo, en princio baje 3 kg. y se que manana cuando me pese, que es mi 7mo. dia pesare mucho mas, porque siento como mi cuerpo ha bajado. Me siento muchisimo mejor. Gracias por transmitirnos sus valiosos conocimientos de cocina. Felicidades

    Responder

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