Hoy empezamos con el cuarto día de nuestra dieta adelgazante, podremos comer toda la cantidad de lácteos desnatados que queramos y 3 plátanos.
La sopa hay que seguir tomándola 3 veces al día. Se debe beber mucha leche durante este día y siempre beber también al menos 2 litros de agua.
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Ingredientes:
DESAYUNO
- 1 Plato de Sopa Adelgazante
- 1 Plátano
- 1 Café con Leche o Infusión
DOS HORAS DESPUES
- 1 Yogurt Desnatado
- 1 Café con Leche o Infusión
ALMUERZO
- 1 Plato de Sopa Adelgazante
- Queso Fresco
- 1 Plátano
- 2 Yogurts Desnatados
- Café con Leche o Infusión
MERIENDA
- 1 Café con Leche o Infusión
CENA
- 1 Plato de Sopa Adelgazante
- Queso Fresco
- 1 Cuajada
- 1 Plátano
- 2 Yogurts Desnatados
- Café o Infusión.
Elaboración:
En el cuarto día de nuestra dieta adelgazante comeremos toda la cantidad de lácteos desnatados que queramos y 3 plátanos. La sopa hay que seguir tomándola 3 veces al día. Se debe beber mucha leche durante este día y siempre beber también al menos 2 litros de agua.
2 de Comentariosen este Artículo
Mª José
Saludos a los del Forner.
Hoy es mi cuarto día de dieta, he de decir que la sopa aunque no soy muy verdulera , me ha gustado. Los resultados no se han hecho esperar y no he podido resistirme a pesarme (3kg 100gr,hay mucho que perder), los kg van desapareciendo . Recomiendo esta dieta para apreciar los sabores de los alimentos, ya que se potencian. Hoy el plátano me ha sabido a golosina.
Ya os iré contando el resultado. Besos
el forner de alella
Animos Mª José,
Felicidades.. al final de todo sacrificio se obtiene sus beneficios.
Nos alegra un montón saber que tienes esta fuerza de voluntad, por experiencia sabemos que nos fácil y menos si preparas comida para los demás miembros de la casa, por eso te mandamos todo nuestro apoyo.
Nos gusta saber que te lo tomas con buen humor, ya queda menos para salir de la isla jejejejejeje
Por cierto yo perdí 4kilos más o menos y Carmen mi mujer 3, cada cuerpo actua de forma distinta, que no decaigan los ánimos!!!
Un besito muy grande guapa