Cómo adelgazar 2 kilos en una semana (día4)

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Ingredientes:

DESAYUNO

• 1 Plato de Sopa Adelgazante
• 1 Plátano
• 1 Café con Leche o Infusión

 

DOS HORAS DESPUES

• 1 Yogurt Desnatado
• 1 Café con Leche o Infusión

 

ALMUERZO

• 1 Plato de Sopa Adelgazante
• Queso Fresco
• 1 Plátano
• 2 Yogurts Desnatados
• Café con Leche o Infusión

MERIENDA

• 1 Café con Leche o Infusión

CENA

• 1 Plato de Sopa Adelgazante
• Queso Fresco
• 1 Cuajada
• 1 Plátano
• 2 Yogurts Desnatados
• Café o Infusión.

Elaboración:

En el cuarto día de nuestra dieta adelgazante comeremos toda la cantidad de lácteos desnatados que queramos y 3 plátanos. La sopa hay que seguir tomándola 3 veces al día. Se debe beber mucha leche durante este día y siempre beber también al menos 2 litros de agua.