Avui comencem amb el quart dia de la nostra dieta aprimant, podrem menjar tota la quantitat de lactis desnatats que vulguem i 3 plàtans.
La sopa cal continuar prenent-la 3 cops al dia. Cal beure molta llet durant aquest dia i sempre beure també almenys 2 litres daigua.
Clica sobre la foto per veure el vídeo de Com aprimar-se 2 quilos en una setmana (dia4)
Ingredients:
ESMORZAR
- 1 Plat de Sopa Aprimant
- 1 Plàtan
- 1 Cafè amb Llet o Infusió
DUES HORES DESPRÉS
- 1 Iogurt Desnatat
- 1 Cafè amb Llet o Infusió
DINAR
- 1 Plat de Sopa Aprimant
- Formatge Fresc
- 1 Plàtan
- 2 Iogurts Desnatats
- Cafè amb Llet o Infusió
BERENAR
- 1 Cafè amb Llet o Infusió
SOPAR
- 1 Plat de Sopa Aprimant
- Formatge Fresc
- 1 Quallada
- 1 Plàtan
- 2 Iogurts Desnatats
- Cafè o Infusió.
Elaboració:
Al quart dia de la nostra dieta aprimant menjarem tota la quantitat de lactis desnatats que vulguem i 3 plàtans. La sopa cal continuar prenent-la 3 cops al dia. Cal beure molta llet durant aquest dia i sempre beure també almenys 2 litres daigua.
