Cómo adelgazar 2 kilos en una semana (día4)

Hoy empezamos con el cuarto día de nuestra dieta adelgazante, podremos comer toda la cantidad de lácteos desnatados que queramos y 3 plátanos.

La sopa hay que seguir tomándola 3 veces al día. Se debe beber mucha leche durante este día y siempre beber también al menos 2 litros de agua.

Clica sobre la foto para ver el video de Cómo adelgazar 2 kilos en una semana (día4)

Ingredientes:

DESAYUNO

  • 1 Plato de Sopa Adelgazante
  • 1 Plátano
  • 1 Café con Leche o Infusión

 

DOS HORAS DESPUES

  • 1 Yogurt Desnatado
  • 1 Café con Leche o Infusión

 

ALMUERZO

  • 1 Plato de Sopa Adelgazante
  • Queso Fresco
  • 1 Plátano
  • 2 Yogurts Desnatados
  • Café con Leche o Infusión

MERIENDA

  • 1 Café con Leche o Infusión

CENA

  • 1 Plato de Sopa Adelgazante
  • Queso Fresco
  • 1 Cuajada
  • 1 Plátano
  • 2 Yogurts Desnatados
  • Café o Infusión.

Elaboración:

En el cuarto día de nuestra dieta adelgazante comeremos toda la cantidad de lácteos desnatados que queramos y 3 plátanos. La sopa hay que seguir tomándola 3 veces al día. Se debe beber mucha leche durante este día y siempre beber también al menos 2 litros de agua.

 

Print Friendly